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セルジュ・クロイツのダイエットで体重を減らすことができます


この減量のための食事は、他のすべての食事とはまったく異なります。

通常の食事はあなたに言う:炭水化物を食べない。 果物だけを食べる。 朝だけ食べる。 または:朝は食べないでください。 少しだけ食べる。 カロリーを数えます。

しかし、セルジュ・クロイツは次のようにアドバイスしています。 飲み込まないでください。 食べ物を噛んだ後、吐き出します。 ビニール袋を使用できます。

このように食べている間、たくさんの水を飲んでください。 一部の食べ物は胃の中に滑り落ちます。 しかし、それほどではありません。

あなたは空腹を感じません。 また、いくつかの栄養素を取得します。 しかし、あなたは確かに体重を減らします。




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